Енциклопедия за културизъм
Freelancer
Стречинг на бицепс
За съжаление няма много варианти за разтягане на бицепса, ето единия възможен. Сплетете пръсти зад гърба - снимка едно. Бавно разтягате двете, хванати заедно, ръце - снимка две.
Няма коментари:
Публикуване на коментар
Начална страница
Абонамент за:
Публикации (Atom)
Няма коментари:
Публикуване на коментар